Dags att ta tag i livet
Har haft ett otroligt långt uppehåll från bloggen så nu är det dags att ta tag i det igen. Hösten och vintern har ägnats åt att få ordning på träning och mat.
Mitt största problem är att jag äter för lite på dagarna och då kommer sötsuget på kvällen med det resultatet att det blir alldeles för mycket sötsaker.
Därför har jag tillbringat mycket tid på detta ställe
Där har jag varit med i en viktminskningsgrupp med egen coach där vi pratar om nyttig mat, träning, njutning och mental träning.
Det svåra är inte att plocka kilon, 18 hittills, utan att lära sig och ligga på en stadig vikt. Nu efter alla helger ska jag fortsätta i en fortsättningsgrupp och även få PT i gymmet.
